Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort, dort treffen wir uns. [Rumi]
Im Umgang mit Essen bewegen wir uns oft zwischen richtig und falsch, Kontrolle und Verzicht. Doch nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Regeln, sondern dort, wo Begegnung, Verständnis und Verbindung möglich sind: mit dir selbst, deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
In meiner ganzheitlichen ernährungspsychologischen Beratung begleite ich dich an diesen Ort. Weg von Bewertungen und Selbstvorwürfen, hin zu einem achtsamen, selbstbestimmten Umgang mit Essen. Gemeinsam schauen wir auf
- deine Beziehung zum Essen,
- deine inneren Muster, emotionalen Prägungen und Glaubenssätze
- deine körperlichen Signale und Bedürfnisse
Im Zentrum stehst du – mit deiner Geschichte, deinen Ressourcen und deinen Bedürfnissen. Schritt für Schritt entsteht dein Weg, der dich wirklich nährt – körperlich, emotional und seelisch. So wird Gewichtsmanagement nicht zum Kampf, sondern zu einem Prozess von Klarheit, Vertrauen und innerer Freiheit.
Mit Methoden aus der ernährungspsychologischen Beratung öffnen wir den Blick über den Tellerrand hinaus – dorthin, wo dein persönlicher Essalltag entspannt und selbstbestimmt möglich ist.
Kontaktiere mich für ein erstes unverbindliches Gespräch. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
