Wenn man durch Bücherregale stöbert sieht man schnell – es gibt viele Ernährungsratgeber, Ernährungstipps, Schlankheitsrezepte und duzendfach DAS Geheimnis schnell und nachhaltig sein Gewicht zu managen.
Doch so individuell wir Menschen sind, so individuell ist auch die Lösung beim Gewichtsmanagement. Die ganzheitliche Ernährungsberatung (IKP) erlaubt es uns, genau auf diese persönliche Ebene zu gehen. In meiner Beratung unterstütze ich dich, deinen individuellen Umgang mit dem Essen zu finden. Dabei prüfen wir deine aktuelle Beziehung zum Essen und durchleuchten Stolpersteine und Hindernisse, die dich an einem natürlichen Umgang mit deinem Essverhalten hindern. Wir besprechen körperliche Themen wie Stoffwechsel oder Verdauungsbeschwerden sowie auch Verhaltensmechanismen, Essmuster und Emotionen die eng mit dem Essen verbunden sind.
Im Zentrum stehst du mit deinen Ressourcen und Bedürfnissen, die dich zu einem erfolgreichen Gewichtsmanagement und zu einem selbstverständlichen Umgang mit deiner Ernährung führen. Wir tasten uns Schritt für Schritt an das heran, was dich wirklich “nährt” – auf körperlicher aber auch seelischer Ebene. So schaffst du dir dein persönliches Ernährungskonzept, dass deinen Körper, Geist und deine Seele optimal nähren. Denn eine gute Beziehung zum Essen ermöglicht, auch beim Thema Ernährung selbstbestimmt zu sein und zu bleiben.
Mit Hilfe vieler verschiedener Tools aus der Ernährungspsychologie aber auch mittels Hypnose-Technik wagen wir gemeinsam den Blick über deinen Tellerrand hinaus. Und dieser bietet viele Möglichkeiten und persönliches Entwicklungspotential!
Ich freue mich auf deine Anfrage.
